【1分で読める論文まとめ】仕事や育児で疲れている体を元気にさせる簡単な方法

結論：重炭酸ナトリウム（重曹）を摂取する

筋力は上がらないが筋持久力はあがった。

量は、体重1kgあたり、0.3g
※IOC（国際オリンピック委員会）からも運動のパフォーマンスが上がることを認めている

ただし、胃腸が弱い方はおなかを下しやすいので注意が必要

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【参考文献】
Jozo Grgic（2020）Effects of Sodium Bicarbonate Supplementation on Muscular Strength and Endurance: A Systematic Review and Meta-analysisSports Med. 2020 Jul;50(7):1361-1375

【1分で読める論文まとめ】体重と身長のどちらが子供を将来金持ちにさせる為には重要か

身長が高いと生涯年収が高くなる傾向がある（生涯年収で1660万円の差）

※身長が高いと話す内容に説得力があると判断されたり、人として魅力的と思われたりすることが影響している
※一方、身長は仕事の効率性は関係ないことは明らかになっている

体重は真逆の結果となった。

【参考文献】
Timothy A. Judge（2004）The Effect of Physical Height on Workplace Success and Income: Preliminary Test of a Theoretical Model Journal of Applied Psychology Copyright 2004 by the American Psychological Association 2004, Vol. 89, No. 3, 428–441

【1分で読める論文まとめ】子供に本を読ませることの利点

本を読むと言語や文章の理解力、言語表現能力、遂行機能が上がる。

子供の場合は特に読解力をあげて、成績が明かる可能性も上がる。
※子供の集中力は途切れやすいので子供のリズムで読ませてあげること
※子供が本を読みたいと思う気持ちを大切にし、子供に本を選ばせてあげること

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【参考文献】
Anna Martin（2015）Reading in the brain of children and adults: A meta‐analysis of 40 functional magnetic resonance imaging studiesHum Brain Mapp. 2015 May; 36(5): 1963–1981.

【レビュー】ゴルフボール拾い機で玉ねぎのを拾えるか？

畑から玉ねぎの収穫をするときに玉ねぎを拾うのが面倒なのでこちらの商品が使えるか試してみた。

ゴルフボール拾いカゴ

 【結果】

【1分で読める論文まとめ】記憶力を30％上げる子供部屋の香り

＜結論＞
バラの香り

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【参考文献】
https://www.nature.com/articles/s41598-020-57613-7

【1分で読める論文まとめ】子供の夜泣き・睡眠不足を圧倒的に改善する科学的手法

夜泣き・睡眠不足の解決方法

　・全世代
　　日中は屋外で日光を浴びる
　　夜テレビやスマホを見せる時間を削る

　・0～6ヶ月
　　子供の場合、親の添い寝をすることで夜泣きの回数が減少しやすい。

　・1～3歳
　　座位時間を増やすことで睡眠がの時間や質が向上する傾向にある。

【参考文献】
JANIS BAIRD（2016）
Duration of sleep at 3 years of age is associated with fat and fat-free mass at 4 years of age: the Southampton Women’s Survey　J Sleep Res.
Desana Kocevska,（2017）
The Developmental Course of Sleep Disturbances Across Childhood Relates to Brain Morphology at Age 7: The Generation R Study
Xanne Janssen（2020）Associations of screen time, sedentary time and physical activity with sleep in under 5s: A systematic review and meta-analysis. Sleep medicine reviews. 2020 Feb;49;101226.

【1分で読める論文まとめ】子供の利き手を矯正することは悪影響？

※右利き、左利きでIQや数学スキルに変化はない

利き手を変えることと起こる悪影響

　利き手を多く使う方が、5歳までの言葉の発達、手の器用さ（空間把握スキル、数学スキル）が高くなる。両利きは避けた方がいい。

　※子供が使いたいと思う手を使わせることが工場の発達や手先の器用さに重要

利き手の判断方法

　子供は利き手側に好きなおもちゃを置く傾向がある。

【参考文献】

Emily C Marcinowski（2016）Do hand preferences predict stacking skill during infancy?Dev Psychobiol. 2016 Dec;58(8):958-967.

Eliza L Nelson（2017）Toddler hand preference trajectories predict 3-year language outcomeDev Psychobiol. 2017 Nov;59(7):876-887.